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Télémètre ou montre GPS : quel outil pour mesurer ses distances

Le télémètre laser mesure la distance jusqu'à ce que vous visez, la montre GPS donne les distances du green depuis la carte du parcours. Les deux sont autorisés par la règle 4.3, sans fonction de dénivelé.

En bref

  • Selon la règle 4.3a des Règles de golf, obtenir une information de distance ou de direction avec un appareil est autorisé pendant un tour.
  • Mesurer le dénivelé est interdit, tout comme un appareil qui recommande une ligne de jeu ou un club : la fonction pente doit être désactivée en compétition.
  • Le Comité d'une compétition peut interdire les appareils de mesure de distance par la Règle locale type G-5 ; lisez les règles locales avant le départ.
  • Une première infraction à la règle 4.3 entraîne la pénalité générale, une deuxième la disqualification.
Télémètre laser pointé vers le green et montre GPS au poignet, au bord du fairway

Règles de golf : les points qui coûtent des coups

RègleCe qu'elle prévoit
4.1b(1)14 clubs maximum. Pénalité : stroke play : 2 coups par trou, max 4 coups par tour ; match play : déduction d'un trou par trou concerné, max 2 trous
4.3a(1)Autorisé : obtenir une information de distance ou de direction (appareil de mesure de distance, boussole) ; interdit : mesurer le dénivelé, ou un appareil qui recommande une ligne de jeu ou un club ; le Comité peut interdire les appareils par la Règle locale type G-5. Pénalité : 1re infraction : pénalité générale ; 2e infraction : disqualification
18.2a(1)Balle perdue si non retrouvée dans les 3 minutes après le début de la recherche
18.2a(2)Balle hors limites quand elle est entièrement à l'extérieur de la lisière du parcours
18.2bBalle perdue ou hors limites : coup et distance, 1 coup de pénalité, rejouer d'où le coup précédent a été joué
Règle locale type E-5 (Committee Procedures, section 8)Alternative facultative à coup et distance : dropper dans une zone entre le point de la balle et le bord du fairway, 2 coups de pénalité ; inapplicable pour balle injouable ou en zone à pénalité ; non adaptée aux compétitions de haut niveau
14.3b(2)Dropper la balle vers le bas à hauteur de genou (genou en position debout), sans toucher le joueur ni l'équipement
17.1Zones à pénalité jaunes ou rouges
17.1dZone jaune : 2 options (coup et distance, en arrière sur la ligne), 1 coup de pénalité ; zone rouge : 3 options (+ dégagement latéral, zone de deux longueurs de club), 1 coup de pénalité
19.2Balle injouable (hors bunker) : 3 options (coup et distance, en arrière sur la ligne, latéral), 1 coup de pénalité chacune
19.3Balle injouable dans un bunker : options à 1 coup dans le bunker ; dégagement en arrière sur la ligne hors du bunker = 2 coups de pénalité au total
5.6b(1)Recommandation : jouer son coup en 40 secondes maximum
12.2b(1)Interdit de toucher le sable avec le club juste devant/derrière la balle, en swing d'essai ou en backswing
13.2a(1)Le joueur peut jouer un coup avec le drapeau laissé dans le trou
1.3c(2)Pénalité générale : perte du trou en match play, 2 coups en stroke play
Règles sur l'équipement, part. 4.2 et 4.3Balle : poids maximal 1.620 oz (45,93 g), pas de minimum ; diamètre minimal 1.680 in (42,67 mm), pas de maximum
3.1aMatch play : trous gagnés, perdus ou partagés ; stroke play : score total sur tous les trous

Règles de golf 2023, toujours en vigueur (Additional Clarifications du 8 avril 2026)

Sources : The R&A, Règles de golf 2023 (fr-FR) - randa.org ; The R&A, Règles de golf, Règle 4 - L'équipement du joueur (fr-FR) ; The R&A, Committee Procedures, Section 8 - Règles locales types (fr-FR) ; The R&A, Rules of Equipment - Part 4 Conformance of Balls. Vérifié le 16 octobre 2026.

Connaître la distance avant de choisir son club est la base d'une stratégie de parcours. Deux familles d'appareils la donnent : le télémètre laser, que l'on pointe vers une cible, et la montre GPS, qui calcule la distance à partir de votre position et d'une carte du parcours. Ils ne répondent pas tout à fait à la même question.

Ce que mesure chaque appareil

Le télémètre mesure la distance jusqu'à l'objet que vous visez : le drapeau, un arbre, le bord d'un bunker. C'est la distance exacte au drapeau du jour, à condition de viser la bonne cible.

La montre GPS ne vise rien. Elle connaît votre position et la carte du trou, et affiche en général la distance du devant, du centre et du fond du green, parfois celle des obstacles. Elle ne sait pas où est placé le drapeau ce jour-là, sauf si vous le déplacez à la main sur l'écran quand l'appareil le permet.

Pour un amateur qui vise le centre du green, comme le recommande le bogey golf, la distance du centre suffit souvent. Pour un joueur qui attaque les drapeaux, la distance exacte du télémètre devient utile.

Ce que les règles autorisent

Depuis l'édition actuelle des Règles de golf, l'appareil de mesure de distance est autorisé par défaut. La règle 4.3a dit qu'obtenir une information sur la distance ou la direction, avec un appareil de mesure de distance ou une boussole, est autorisé pendant un tour.

Deux usages restent interdits. Le premier : mesurer le dénivelé. Beaucoup d'appareils ont une fonction pente, qui corrige la distance selon la montée ou la descente ; elle doit être désactivée en compétition. Le second : utiliser un appareil qui interprète l'information, par exemple en recommandant une ligne de jeu ou un club selon la position de la balle.

Le Comité peut aller plus loin. Avec la Règle locale type G-5, il peut interdire tout appareil de mesure de distance pour une compétition. Les règles locales sont affichées au départ ou sur la feuille de match.

La sanction est lourde : une première infraction à la règle 4.3 entraîne la pénalité générale, soit deux coups en stroke play ou la perte du trou en match play. Une deuxième entraîne la disqualification.

Les critères qui comptent vraiment

La question à laquelle vous voulez une réponse. Distance au drapeau exacte : télémètre. Distances du green et des obstacles sans viser : montre GPS.

La fonction pente et son témoin. Si l'appareil en a une, vérifiez qu'elle se coupe facilement et qu'un signal visible montre qu'elle est désactivée.

Les parcours couverts. Une montre GPS ne vaut que par sa base de parcours. Vérifiez que les golfs où vous jouez y figurent.

La lisibilité et la prise en main. Un télémètre doit se tenir stable pour viser un drapeau lointain ; une montre doit se lire d'un coup d'œil au soleil.

L'autonomie. Elle est annoncée par le fabricant ; comparez-la à la durée d'une partie de 18 trous.

Choisir selon votre profil

Débutant sur parcours compact ou 9 trous. Un appareil n'est pas indispensable : les plaques de distance et les repères du parcours suffisent pour apprendre à choisir ses clubs.

Joueur régulier qui vise 100 ou 90. La montre GPS donne d'un coup d'œil la distance du centre du green, ce qui suffit pour jouer en sécurité.

Joueur de compétition. Le télémètre donne la distance exacte au drapeau. Si vous l'achetez avec fonction pente, prenez l'habitude de la couper avant chaque compétition.

Avant d'acheter, gardez la liste ci-dessous en tête et, si possible, essayez l'appareil au practice pour juger la visée ou l'écran.

À vérifier

  • Vous avez besoin de la distance jusqu'au drapeau (télémètre) ou du devant, centre et fond du green (GPS) ?
  • La fonction pente peut-elle être coupée, avec un témoin visible pour vos partenaires ?
  • Les parcours où vous jouez sont-ils dans la base de la montre ou de l'application ?
  • L'autonomie annoncée tient-elle une partie de 18 trous et le trajet ?
  • L'écran est-il lisible en plein soleil et avec vos lunettes ?
  • Le poids et la taille conviennent-ils à votre sac ou à votre poignet ?
  • La montre sert-elle aussi hors du golf, ou est-ce un appareil de plus ?

Questions

Puis-je utiliser un télémètre avec fonction pente en compétition ?

Oui, si la fonction pente est désactivée. La règle 4.3a interdit de mesurer le dénivelé pendant un tour, pas l'appareil lui-même. Si votre appareil affiche un témoin quand la pente est coupée, montrez-le à vos partenaires de partie.

Le télémètre est-il autorisé dans toutes les compétitions ?

Non. Les Règles de golf l'autorisent par défaut, mais le Comité peut l'interdire avec la Règle locale type G-5. Lisez les règles locales affichées au départ.

Une application sur téléphone suffit-elle ?

Pour donner les distances du green, oui, à condition de ne pas utiliser de fonction qui recommande un club ou une ligne de jeu. Le téléphone reste moins pratique à sortir à chaque coup qu'une montre, et sa batterie peut ne pas tenir toute la partie.

À lire ensuite

Comment nous le savons

  1. The R&A, Règles de golf, Règle 4 (l'équipement du joueur, 4.3a)
  2. The R&A, Procédures pour le Comité, Section 8 (Règles locales types, G-5)
  3. The R&A, Règles de golf, Règle 1 (pénalité générale)

Vérifié le 16 octobre 2026. Les calculs des outils suivent les formules publiées ; les exemples chiffrés sont calculés par la rédaction.

Ces contenus donnent des repères généraux. Nos outils proposent des simulations, pas un index officiel. Pour votre index et les règles applicables en compétition, consultez la FFGolf ou votre club.