Choisissez votre stratégie de parcours au golf selon votre objectif de score, vos difficultés observées et des exercices à relier à vos prochaines parties.
Rubrique · mis à jour le 16 octobre 2026
En bref
Choisissez votre lecture selon votre objectif de score et la difficulté qui revient sur votre carte.
Selon la FFGolf, un bogey dépasse le par de 1 coup et un double bogey de 2 coups.
La règle officielle prévoit coup et distance avec 1 coup de pénalité pour une balle perdue ou hors limites.
Reliez chaque exercice à une cible et à une décision que vous pourrez noter sur le parcours.
La stratégie de parcours au golf consiste à choisir des coups adaptés à vos possibilités et aux obstacles du terrain. Partez de votre objectif de score, puis repérez la difficulté qui revient sur vos cartes. Utilisez le plan ci-dessus pour préparer vos choix, sans y voir une garantie de résultat.
Un plan sous 100 centré sur les erreurs coûteuses
Comme recommandation éditoriale pour jouer sous 100, examinez d'abord les pénalités et les tentatives de récupération risquées. Au prochain départ étroit, sélectionnez une zone d'atterrissage adaptée à votre dispersion habituelle avec un club confortable.
Selon la règle officielle, une balle perdue ou hors limites entraîne coup et distance, avec un coup de pénalité. Ce principe figure dans la Règle 18.2 des Règles de golf officielles.
Après un coup égaré, jouez un recentrage direct vers le fairway, la zone tondue du trou. Pour construire votre feuille de route trou par trou, suivez le guide préparer un objectif sous 100, 90 ou 80.
Des objectifs sous 90 ou sous 80 préparés trou par trou
Le bogey désigne un score dépassant d'un coup le par, le nombre de coups de référence du trou. Sur un parcours de référence au par 72, signer 89 coups revient par exemple à concéder dix-sept bogeys et un par. Le guide du bogey golf vous aide à viser le centre du green pour conserver des marges.
Sous 80, évitez d'attaquer les drapeaux difficiles dès que vous concédez un bogey. Comme recommandation éditoriale, choisissez une zone d'entrée de green dégagée après chaque coup manqué. Notez ensuite ce choix sur votre carte pour analyser vos réflexes après la partie.
Ce tableau réunit des exemples pédagogiques pour structurer votre entraînement selon vos besoins. Repérez la ligne associée à votre difficulté dominante pour appliquer l'exercice recommandé dès votre prochaine séance.
Objectif de score brut (coups)
Difficulté observée
Guide à suivre
Exercice connecté
Sous 100
Pénalités au départ
Plan de score
Visez un couloir au practice et notez les écarts latéraux.
Sous 100
Gros scores après une erreur
Bogey golf
Répétez un recentrage vers une cible dégagée.
Sous 90
Premiers putts mal dosés
Entraînement practice et putting
Alternez les distances et notez où chaque balle s'arrête.
Sous 90
Approches souvent courtes
Statistiques de parcours
Relevez vos distances de tombée habituelles par club.
Sous 80
Approches levées manquées
Entraînement practice et putting
Comparez une approche roulée et levée vers la même cible.
Sous 80
Deuxièmes coups risqués sur les longs trous
Plan de score
Choisissez une zone laissant une distance que vous avez travaillée.
Un entraînement relié aux décisions du parcours
Au practice, l'aire d'entraînement, préparez chaque balle en reproduisant les étapes réelles du parcours. Définissez une cible précise, réalisez votre routine complète, puis observez la trajectoire finale de la balle. Changez de club et de cible à chaque coup pour varier les situations de jeu.
Le plan d'entraînement au practice et au putting permet de relier vos séances à des situations réelles. Avant de taper votre première balle, notez sur un carnet deux situations techniques à consolider.
Pour stabiliser votre mental en cours de partie, fixez votre attention sur une action immédiate. Sélectionnez un point de repère à un mètre devant la balle pour aligner la face de votre club. Exécutez ensuite vos mouvements d'essai habituels avant de déclencher votre frappe.
Des relevés utiles après chaque partie
Sur chaque trou, notez le fairway touché, le côté d'erreur et les pénalités éventuelles. Ajoutez le green en régulation : green atteint en deux coups de moins que le par du trou, ou moins, ce qui laisse deux putts pour réaliser le par.
Relevez aussi les trous où votre approche est suivie d'un seul putt. Inscrivez enfin sur votre carte la décision stratégique qui a précédé votre difficulté principale.
Pour analyser vos données chiffrées, commencez par lire vos statistiques de parcours. Comparez d'abord vos propres cartes sur plusieurs parties avant de vous fixer une norme extérieure. Sélectionnez ensuite un exercice ciblé sur l'erreur qui vous coûte le plus de coups.
Questions
La Carte Verte est-elle un objectif de score ?
Non. Selon la FFGolf, le PASS Carte Verte atteste votre capacité à jouer en autonomie, en sécurité et dans le temps imparti. Demandez au club ses conditions d'accès avant de réserver votre parcours.
Peut-on utiliser un télémètre en compétition ?
Selon les Règles de golf 2023, obtenir une distance est autorisé, sauf interdiction du Comité par règle locale. Mesurer le dénivelé ou utiliser un appareil recommandant un club est interdit. Vérifiez le règlement et désactivez les fonctions interdites.
Un objectif de score correspond-il directement à un index ?
Non. L'index est un indicateur de niveau calculé selon les Règles de handicap. Un objectif de score concerne une partie donnée. Selon la FFGolf, le handicap de jeu tient aussi compte des caractéristiques du parcours : consultez sa calculette avant votre compétition.
Le bogey golf vise un coup au-dessus du par sur chaque trou : 90 sur un parcours par 72. La méthode : un coup de plus pour atteindre le green, deux putts, et aucune prise de risque inutile.
Notez fairways, greens, putts et pénalités avec une grille imprimable, puis utilisez vos cartes pour choisir une priorité de travail adaptée à votre jeu.
Comprenez les étapes du swing de golf, repérez les défauts fréquents et organisez votre travail au practice avec des exercices simples à adapter à votre niveau.
Vérifié le 16 octobre 2026. Les calculs des outils suivent les formules publiées ; les exemples chiffrés sont calculés par la rédaction.
Ces contenus donnent des repères généraux. Nos outils proposent des simulations, pas un index officiel. Pour votre index et les règles applicables en compétition, consultez la FFGolf ou votre club.